Söndagsintervall

Bestämde i veckan träff med en kollega på cykel så första intervallen bestod av cykling. Blev lite hårdare cykling än jag tänkt men det kändes bra, kul med sällskap!

Henrik Stoltz kör sitt andra träningspass sin nya cykel

Det var sedan dags för vila framför tv:n för att se Akele-löparen Cecilia Kleist köra 10.000m i Finnkampen

Cissi anförde länge andra klungan

Efter den vilan var det dags att sticka ut igen och denna gång blev det drygt 6km löpning som var tungt trots blyga 5:17-tempo. Första träningslöpturen på över en månad…

Ska innan vinterns slut vara tillbaka i min gamla form som på KM3000m för 18mån sen där jag körde på 10:42.

Körde där ett bra lopp

Efter det blev det en vila igen genom Johan Hydén som sprang 5.000m på Finnkampen

Johan som gjorde en grym insats på 1.500m igår!

Har lång väg tillbaka på löpningen, men det kommer gå bra!

Kommentera