Första trainerpasset för säsongen

Kom liiiite sent. Men lat som jag är så har jag inte orkat byta däck på hojjen och sätta upp trainern. Speciellt inte när det är så varmt och tråkigt att köra på den 😛

Tanken var att smygstarta lite och se hur det kändes då jag knappt cyklat något de senaste 2 månaderna. Tog min egenmätta tröskelwatt (250) från förra vintern och körde två korta tröskelintervaller.

150watt 5min

250watt 10min

150watt 5min

250watt 10min

150watt 5min

Tufft var det verkligen, mest mentalt men även fysiskt. Tröskelpass ska väl helst vara grunden nu när man helst kör inomhus då det är väldigt bra med wattmätare. Får se om skallen orkar med att bygga upp till 3x20min eller 2x30min tröskel, hualigen!

Svettig och osnygg blev man av det iaf. Min nya stora soffa är tyvärr ivägen för takfläkten så kan inte cykla rakt under den som innan 🙁

Är det någon som inte har något speciellt att läsa denna kväll rekommenderar jag intervjun via länken nedan på otroliga Emelie Forsberg som verkligen får mig att längta till fjällen.

Enjoy!

http://runtramp.com/emelie-forsberg-interview/

2 reaktion på “Första trainerpasset för säsongen