Mindre händelsefull helg

Men ändå inte..

Bestämdes att äventyret som skulle genomföras idag flyttades på av olika anledningar till nästa helg. Detta gjorde till slut denna söndag till en riktig händelselös dag för egen del då jag kände för att mest slappa istället.

Då vi flytta på äventyret så våga jag ändå köra triathlon på lördagen trots känning i låret under morgonpasset på fredagen. Visade sig inte vara någon fara med den biten utan flöt på utan problem, så kul att jag kunde köra!

Kort summering av loppet var som olympisk triathlon med KM status för Linköpings Triathlonklubb:

Simningen kändes roligare än jag tänkt vilket var positivt, gav inte allt utan försökte fokusera på kontrollerad teknik. Lyckades komma sist upp 5 min till nästa person, 29:40 blev tiden.
Gjorde ett lite lugnare byte, speciellt då jag inte körde med sportslick vilket gör att våtdräkten tar längre tid att få av sig. Ca 3minuter.

Cyklade sen iväg och körde på rätt bra, jobbiga backar där jag tappar massa men höll ett ok tempo. Blev en tid på 1:11:50 på en något kort bana. Drog i mig 2 gels under cyklingen som jag hade kvar från Kalmar då jag inte orkat fixa något annat, så det och mycket vatten fick lägga grunden för löpningen sen.

En snabbare växling till löpning på 46 sekunder. Löpningen kändes förvånandsvärt bra, kände inte av låret och inte undersida fot trots snabb fart i lätta skor på mest asfalt. Var inte så farligt med många mil i benen tidigare i veckan och tog in ett antal placeringar samt sprang hyfsat jämt där jag tappa 2s/km under andra halvan. Blev 41:17 i tid vilket känns bra, speciellt med 7st 180-graders svängar(4×2.5km vändbana) vilket tar en del tid och kraft.

Tur att Kalle var på plats och fixa min cykel då det visade sig att kasetten satt lös, förklarar problemet jag hade med växlarna under cykelturen till Göteborg..2013-08-31 09.20.16

1237055_577288598994483_49036729_n

 

Sprang direkt genom målet och till cykeln, plocka ihop sakerna och cykla sen vidare till Ulla som hade mat färdig åt mig 🙂 I med lite mat och byte av kläder.2013-08-31 12.46.362013-08-31 13.02.59 2013-08-31 13.31.16

 

Hann bli klar så vi åkte iväg till bröllop. Vigseln startade 14:00 och sen tar det bara en enda stor glädjefest i 12timmar framåt. Blev riktigt trött mot slutet och glad när jag kom hem vid 2-tiden att jag inte som tänkt från början skulle ta 03:30-bussen till Stockholm för att ta äventyret denna söndag 🙂

Slutligen..

STORT GRATTIS TILL UNDERBARA JULIA OCH TOBIAS!!!

2013-08-31 15.04.15 2013-08-31 15.04.16 2013-08-31 15.05.24

 

Så lördagen gav mer händelse än för en hel helg ändå. Så mycket känslor!

Nu är det dags att ladda för en ny träningsvecka, denna vecka bjöd på 16mils löpning, ett intervallpass och en tävling. Nästa vecka blir inte helt olik. Men får se hur det utvecklar sig!

 

Kommentera