Rolig citytrail som avslutades med ett skönt men dyrt dopp

Dag och Kalle i NocOut.se hade idag ett citytrailpass. Vi blev en bunt människor som möttes upp vid Johannelundsbadet. Blev sen knappt 18km löpning med grov gissning 15% asfalt kanske, mest stig obanat och gräs. Var nog inte en enda skogsdunge som inte utnyttjades. Fick lära mig om ett par nya ställen bara någon kilometer från hemmet med stig jag inte kände till. Var riktigt kul!

Avslutades sen med dopp, vi var väl 7pers eller så som badade. Efter denna värme så var det skönt att få svalka av sig, dock ska jag komma ihåg nästa gång att ta av mig solbrillorna innan jag hoppar i som dom inte försvinner.. shit happens, men det var värt det!

Då jag lovade minst 21km löpning idag efter Ekvalls fina halvmara igår så har jag med transport till badet 2.5km kvar som ska springas idag, så får ta mig en till tur ikväll.

DSC_3887 DSC_3889 DSC_3896 DSC_3900

Skönt långpass via transportlöpning

Dagens pass blev transportlöpning till Motala för att fira Cornelis som blivit 6 år!
Stanna påvägen vid Ikano för att köpa en present och fortsatte sen vidare till Motala. Det slutade på 48.5km, som bara är 100m längre än vad jag sprang i Skövde och denna gång tog det ca 2 min längre tid, så 4h 30min tassande. Skillnaden är dock att jag hade 0 skav när jag kom fram. Detta såklart tack vare mina älskade Orca!IMG_20140327_145839

 

Om någon vet vart dom går att köpa får ni gärna säga till, även om dessa är nya nu så vill jag ha ett par som väntar när jag slitit ut dom!

Har testat dom som längst med 7mil i sträck tror jag utan att smörja mig. Det gör att jag litar på dom när det blir ännu längre och jag av säkerhetsskäl även smörjer mig. Hade jag haft dom i Skövde hade det träningspass klart blivit annorlunda 🙂

Blev sen 3timmars vila genom kalas och sen skjuts till Ljungsbro där jag sprang sista 17.5km hem, slog mig när jag starta springa att jag hade noll stelhet i benen. Brukar ändå vara något oavsett fart vid de sträckorna efter att man suttit stilla en stund. Blev samma långsamma fart hem tills solen försvann och det blev lite svalare, då öka farten något så sista 7.5km blev det precis över 5-tempo i snitt. Fint avslut som kändes väldigt lätt.

En väldigt fin dag helt enkelt!PhotoGrid_1396104731676

Om en vecka så ska jag springa knappt 1mil längre än vad det blev idag, gäller 75km-klassen på Ursvik Ultra. Tyvärr var ju dagens pass på platt asfalt så jag har ingen riktig koll på hur det kommer gå nästa vecka. Men ska bli en rolig och lärorik tävling oavsett!

Kan även meddela att linje för solbränna på benen efter dagens pass är ett faktum. Sommaren är helt enkelt här 🙂

Tredje gången gillt.. kanske?

Blev påmind i helgen under Skövde 6H att jag inte kan köra annat än mina favorittights när jag ska springa långt om jag vill slippa skav. Eftersom de nu håller på att haverera så valde jag annat par vilket jag fick ångra. Jag börja kolla o somras efter tights men tyvärr så fanns inte modellen jag har kvar. Så jag köpte en nyare modell av den Orca jag har som var omgjord och inte var skön alls. Ett tag senare så köpte jag ett par Salomon istället som tyvärr inte passa mig. Nu blev det dags igen att chansa, en liknande från Salomon i annan storlek, hoppas nu på denna!

Annars någon som har några tips? Har följande krav.

  • Minst en ficka som klarar telefon
  • Sitter tight(kompression)
  • Någon form av padding ala triathlontights som min Orca, eller liknande som Salomon har. Sitter inte fast över hela byxan utan fungerar som ett annat lager. Tror det är hemligheten till inget skav från mina älskade Orca

Slängde även med ett par Kinvara 4 när jag ändå var igång, har bara ett antal 1:or och 3:a som jag älskar. Sprang med 3:an i Skövde utan strumpor och fick 0 skav eller blåsor.

Nu är det väntan och tummhållning som gäller! Måste ha några tights att springa mina kommande långlopp!

Anmälan öppen till sommarens händelse – Sommartåget!

Det blir åttonde tåget för mig och jag fortsätter såklart komma tillbaka till detta underbara evenemang!

  • Löpning
  • Gemenskap
  • Vänner
  • Glädje
  • Mat
  • Party

Så kan man nog sammanfatta det ändå, alltid väldigt många som är återkommande och det finns ju såklart en anledning till det. Handlar alltså om sociallöpning den 12:e juli från Jönköping till Gränna med fikastopp för att sen ta sig över till Visingsö för en sista tur. Besök på Persgården och sen vidare för grillbuffé och party hela natten, sista tåget dygna jag då det bara var 2 timmar tills jag skulle upp igen 😛

Alltså dags för sommarvarienten igen(går två per år, ett på sommaren och en innan jul). Senaste två sommartågen har jag haft följande ”löparklädsel”, får se hur jag gör i år

31 32
Så nu vill jag att alla underbara personer där ute(för det är bara underbara personer som kommer till tågen) tar och anmälar sig till detta så vi kan ha kul tillsammans!

Undrar man hur det går till kan man läsa mitt inlägg om Sommartåget 2013 HÄR med en riktig bildbomb.

Anmälan görs sen HÄR

Vi ses väl där?! 🙂

 

Söndagens Iskalla uppdrag

Dagen började väl som många andras, Vasaloppet. Det blev ju till slut en riktig nagelbitare in i det sista! Skön och lugn förmiddag alltså, ingen vasaloppsspinning eller liknande för min del.

Tog mig sen ut på stapplande steg efter gårdagens dryga 2000hm genom 117varv i en backe. Första 100m är inte roliga men sen kommer man in i bra löpning, jag har typ aldrig träningsvärk så är på ultralopp som jag får denna underbara känsla att springa med sönderslagna lår. Men utförslöpning kan ju tydligen ge samma effekt 🙂

3km till bussen som sen tog mig till Borensberg där jag påbörjade löpning(återigen, väldigt skönt att ta de första ”löpstegen” innan man kom igång) mot Ljungsbro. Bestämt denna rutt för att jag hoppades kunna timea in en träff med de underbara äventyrarna som vistades inom ”mitt” område. De hade precis som jag tagit en lugn morgon och jag träffa på dom efter dryga milen mitt i fikapaus, perfekt!

Blev en otroligt trevlig och god fika med dom där vi prata om diverse ting. Dessa brudar håller alltså på att ta sig till Göteborg, med start från Stockholm med kajak. Göta kanal går ju inte riktigt att paddla i så det är gång med kajak i släp som gäller. Älskar sådana äventyr, är en riktig inspirationsboost och än bättre när man får träffa på sådana äventyrare i verkligheten 🙂

Se till att följa deras resa!

Iskallt uppdrag på Facebook
Carinas blogg
Kristinas blogg

Brudarnas och deras maskot!2014-03-02 15.27.31 2014-03-02 15.27.45

De fortsätta sen deras väg mot Borensberg där de skulle avsluta dagens etapp medan jag fortsätta till Ljungsbro för att möta upp och ta en springtur med Ulla. Jag gick in hos henne en stund innan vi skulle dra iväg, när jag gick in var det vår, när jag kom ut var det vinter! Det gick verkligen fort, men vad gör väl det 🙂

22

Väl tillbaka så blev jag bjuden på massa våfflor! Smakar alltid gott med våfflor och det blir inte sämre efter dagens dryga 30km med stumma lår 🙂

2014-03-02 18.57.02

 

Kommer nu in i nya veckan fylld med energi, tjohoo!!